【初心者向け】TOEFL ibtスコアアップを目指す為のイチオシ勉強法まとめ

こんにちは、実はIELTSを受ける3ヶ月前にTOEFLを受けて、大撃沈した経験がある、ライフタイムラーナー管理人のJIN（@ScratchhEnglish）です。

はじめてTOEFLを受ける人や、英語初心者のうちは、どのような対策をしてTOEFLに挑めばいいのかわからないですよね。

私もまったく同じ経験をしました。

きちんと対策しなかった結果、先ほど出した写真のようにいいスコアが取れず撃沈。

その後、私はイギリスの大学を卒業して英語講師としても経験を積んで、試験に特化した勉強が圧倒的不可欠であることを身に染みて感じています。

今回の記事では、当時TOEFL対策に何をしていいのか分からなかった過去の自分が知りたかったような情報をまとめて、初心者向けのTOEFL対策方法、勉強方法について完全解説！

問題集や教材を使った効果的なTOEFLリーディング対策法

まずはTOEFLリーディングでスコアアップを目指すための勉強法を紹介していきます。

TOEFLリーディングでは単語力が最重要

どんなテストにおいても英語力の基盤となるのは単語力です。

これはもはや不変の事実で、とくにリーディングにおいては単語力が7割、8割くらいモノをいう大切な力です。

私がオススメする効果的な単語の覚え方

私が英語の勉強をしはじめた時から、イギリスの大学を卒業するまで一貫して続けてきた英単語の覚え方を紹介します。

たとえば 今「この単語帳の単語すべて覚えてね！」と言われたら皆さんはどのように覚えますか？

• 単語帳をそのまま使う？
• ノートに書きだす？
• 暗記ペンや暗記シートを使う？
• とにかく読み込む？

残念ながら少なくともこの挙げた4つの方法で覚えている人は、大変損をしています、効率的ではありません。

やり続ければいずれは覚えられるかもしれませんが、効率的ではない為莫大な時間を単語学習に費やすことになります。

そしてこれらの方法で覚えた単語は覚えたと思っていたとしてもすぐに忘れます。皆さんも「暗記したはずなのに忘れた…出てこない…」なんて経験はありませんか？

私が推奨するのは単語カードや暗記アプリを使った覚え方です。

• なぜこの方法をオススメするのか
• なぜ上記4つの覚え方がダメだと思うのか
• 具体的な単語カードや暗記アプリの使い方・メリット

これらは以下の個別記事で紹介していますので、気になった方はぜひご覧ください。

関連記事：【完全版】イギリスの大学を卒業した私がおすすめする英単語の覚え方

まずはTOEFLレベルの単語から覚える

物事は一つひとつこなしていかないと、結果的に最終的な目標にはたどり着けないものです。

この段階をある程度終えたところではじめて実戦練習に入るべきです。

とくに単語に関しては実践練習に入る前に必ず紹介した単語集の5割、6割を覚えておくようにしてください。

オススメのTOEFL用単語帳

私がオススメしているTOEFL用の単語帳は以下の3冊です。

書籍名	TOEFLテスト英単語3800	TOEFL TEST必須英単語5600	TOEFLテスト英熟語700
おすすめ	(5.0)	(4.5)	(4.0)
値段・コスパ	(4.0)	(4.5)	(4.5)
特徴	・定番で間違いない単語帳 ・レベル別で掲載 ・手軽にはじめられる	・より多くの単語を覚えたい方へ ・中・上級者向け ・リーディングにも効果	・忘れがちな熟語にフォーカス ・わかりやすい例文

各単語帳の詳細は以下の記事で詳しく解説しています。

関連記事：【完全版】TOEFL対策に超おすすめしたい参考書・問題集・教材30選大公開！

初心者は練習問題から解いていこう

TOEFLを勉強、対策するにおいてTOEFL公式から出ている問題集を買うのは必須ですが、初心者の人はいきなりそこまで飛ぶのはオススメできません。

なぜならまだきちんとした段階を踏めていないからです。

初心者の状態でTOEFLの問題を解いても解けません、すなわち時間のムダになってしまいます。

もうひとつの理由が、TOEFL公式問題を解く前に、TOEFLの問題形式に日本語の書籍で慣れておくべきだからです。

日本語のTOEFL書籍を使ってまず流れを理解

まず日本語で書かれているTOEFLの攻略本を1冊手に入れましょう。

とくにオススメできるのが

• 簡単なテストの流れ
• 演習問題
• 得点を取るための戦略など

上記のような情報をまず理解できる初心者の方にとってはとても有意義な攻略本になっています。

オススメのTOEFLリーディング用問題集

書籍名	TOEFLテストリーディング問題270	TOEFL iBT® TEST リーディングのエッセンス	TOEFL iBTテスト必修英文法50	超基礎からのTOEFLテスト入門	はじめてのTOEFLテスト完全対策
おすすめ	(4.5)	(4.0)	(4.5)	(3.5)	(3.5)
値段・コスパ	(4.0)	(4.0)	(4.5)	(4.0)	(3.5)
特徴	・基礎知識から模試まで収録 ・実力チェックあり	・高スコアを目指す上級者向け ・解答のコツ掲載	・リーディングに使える書籍 ・必須の文法にフォーカス	・もっともやさしい入門書 ・超初心者向け	・超基礎からのTOEFLテスト入門よりもやや対象レベルが上 ・TOEFLの基礎情報を完全に理解

リーディング特化の参考書は以上をオススメしています！

関連記事：【完全版】TOEFL対策に超おすすめしたい参考書・問題集・教材30選大公開！

【最終段階】TOEFL公式問題集を使って本番に備える

最後は完全に本番を想定した実践練習になります。

ここで使用する教材がTOEFLの公式が出している問題集です。

正直なところこの公式問題集は他のテストの問題集と比べると安くはありませんが、TOEFLは特殊なテストなのでこの問題集無しに高得点を目指すことは不可能です。

高い問題集だからこそ、擦り切れるくらいになるまで効率的に有効活用する方法をこれから伝授します。

公式問題集、演習問題を使ったムダのない勉強の仕方

問題集はきちんとしたやり方で使わなければ、効果が半減以下になります。

やった気になって終わっていてはまったく身になりません。

しっかりとしたやり方で使い倒していきましょう！

1．答え合わせを答え合わせだけで終わらせない

答えを合わせるだけで終わってしまっては教材代のムダですし、過去問をやる意味が無くなります。

必ず答え、解説と照らし合わせて

• 「なぜ間違えたのか」
• 「本当の答えは何だったのか」
• 「答えはどこにあったのか」
• 「どういう経緯でこの答えになったのか」

2．本文にもう一度目を通す

答え合わせが終わったら（または答え合わせ中）、TOEFLリーディングの本文にもう一度目を通してください。

この作業ではじっくりと読まなくても大丈夫です。

3．同じリーディングは最低2回はやる

「同じリーディングを一回やってそれで終わり」はやめてください！勿体なすぎます！

2周目に入るころには1周目に分からなかった単語はもう分かっているはずです。

そして2周目では1周目と比べて

• 正解率は上がったか
• 本文理解度は上がったか
• わからない単語は無くなっていたか
• 所要時間は減ったか

このような項目に注目をしてください。

99％の人が1周目より高い得点が取れているはずです。

1周目より低い人はしっかりと答え合わせをしなかった人や分からなかった単語の取得を怠っている人です。

答え合わせは徹底してやらないと伸びません、これははっきり自信を持って言えます。

TOEFLリーディングの問題内容、速読テクニック、リーディング問題を解く10個のコツ、少し奇抜な裏技などさらに詳しい内容は以下の記事で詳しく解説しています。

TOEFLリーディング完全対策ガイド記事

TOEFLリスニングを効果的に対策するうえで知っておくべき3つのこと

ここではTOEFLリスニングを攻略するうえで、知っておいてほしいことを5つ厳選して紹介していきます。

問題集を使うときはスクリプトに目を通し必ずもう一度聞いてみる

答え合わせ中はTOEFLリスニングのスクリプト（原稿）に必ず目を通しながら答え合わせをしましょう。

自分が聞いて分からなかったところを文字で見ることで「どこで」「どのような」聞き間違い、もしくは聞き取れなかったのかを理解することが出来ます。

鉄は熱いうちに打てと言いますが、聞いたリスニングの内容をなんとなく覚えているうちに答え合わせをしてしまいましょう。

「どこで」「どのように」間違えたのかを調べ上げたら原稿内で自分が分からなかった単語をすべて割り出し覚えてください。

分からなかった単語はすべて先ほど紹介した単語カードにすべて書き留め覚えるようにしましょう。

オススメのTOEFLリスニング用問題集

書籍名	TOEFLテストリスニング問題190	iBT対応 TOEFLテスト完全攻略リスニング	TOEFL iBT® TEST リスニングのエッセンス
おすすめ	(4.5)	(4.0)	(4.0)
値段・コスパ	(4.5)	(4.0)	(4.0)
特徴	・定番で間違いないリスニング問題集 ・豊富な問題集 ・初心者でも扱いやすい	・リスニングに苦手意識がある人に◎ ・メモの取り方や解答のテクニックが満載 ・リスニングへの取り組み方がわかる	・TOEFL80～100点を目指す上級者向け ・ノートの取り方を学ぶ ・模試形式の確認テストもたっぷり2回分！

オススメのTOEFLリスニング用問題集は以上の3つです。

正確に効果的なメモを取る

TOEFLリスニングでは適切なメモ取りが重要になります。

• まったくメモを取らない
• 効いた単語や内容をすべて書く

素早く、正確に要点を抜き取ってメモを取るスキルは必ず対策の段階で練習しておくべきです。

練習こそが唯一の上達方法ですが、いくつか役立つヒントを紹介します。

イメージ的には自分が本当に興味のある日本語のレクチャーや、授業に参加する際にノートを取る感覚で、TOEFLリスニングにも挑みましょう。

一方で学生時代に黒板をすべてノートを写していた人もいるかもしれません、そのようなノートの取り方はしないようにしましょう。

重要だと思われる内容を予測して先回りする

TOEFLリスニングの中には解答にまったく必要ない情報と必要になる内容が混ざっています。

「重要だと思われる内容を予測してメモする」というスキルは効率的かつ効果的にリスニングで高得点を狙う際には非常に重要です。

以上の「シグナルワード」と呼ばれる英語の前後に来る情報をシンプルかつ高速にメモすると楽になります。

必ず問題集を解くときから練習を重ねて慣れましょう。

• 他のTOEFLリスニングテクニック
• リスニングにおける注意点
• 問題内容

上記のようなTOEFLリスニング対策のさらに詳しい情報は以下の記事で詳しく解説しています。

TOEFLリスニング完全対策ガイド記事

難しいライティング問題のおすすめ対策法・勉強法

アカデミックライティングを上達させるというのは簡単なことではありません。

ここでは、ライティング知識ゼロから、イギリスの大学で多くのエッセイを書いて実際に卒業した筆者が、オススメするライティング対策の方法を紹介します。

アカデミックライティングのルールを学ぶ

「Dos and Dontsを知れ」

これは自分が英語圏の大学をはじめた際に最初に言われたことです。

• Dos（すべきこと）
• Donts（すべきでないこと）

きちんとしたアカデミックライティングのルールを知ってから、それに沿って書きなさいということです。

多くの人が思っている以上にアカデミックライティングは自由ではありません。

言語的にやってはいけないことは、基本的に決まっています。

なので、アカデミックライティングのルールに馴染みのない人は、まず先ほど紹介したようなアカデミックライティングの書き方ルールの載っている本で対策をする必要があります。

関連記事：英語エッセイにコツはある！ライティング17の基礎ルールをイギリスの大学卒が解説

TOEFLライティングに特化した問題集で問題形式を掴む

アカデミックライティングのルールを理解できたら、次に手をつけるべきはTOEFLライティング問題に特化した勉強です。

ライティング問題に特化した問題集は結構あるので、ぜひ解答例と自分の書いたライティングと違いを見比べてみましょう。

書籍名	TOEFL iBTテスト必修フレーズ100	TOEFLテストライティング問題100	TOEFL iBT® TEST ライティングのエッセンス	TOEFLテストライティングの方法	大学生のためのアカデミック英文ライティング
おすすめ	(4.5)	(4.5)	(4.0)	(3.5)	(4.0)
値段・コスパ	(4.5)	(4.5)	(4.0)	(4.0)	(4.0)
特徴	・TOEFLライティング＆スピーキングの必需本 ・本番でそのまま使える鉄板フレーズが満載！ ・基礎的文法力のアップにも◎	・TOEFLライティング特化の問題集 ・ライティングの基礎情報～実践問題まで ・リーディングやリスニングの他シリーズもおすすめ◎	・TOEFL80～100点を目指す上級者向け ・一貫性と論理性のある文章に ・問題数もたっぷり36問+模試付き！	・高スコアを目指したい上級者向け ・TOEFLライティング+本格的な英論文の書き方を学ぶ ・海外の大学・大学院進学にも◎	・アカデミックライティングを理解できる ・ルールブックアカデミックライティング入門に最適

ただ結論ライティングの上達は実践→添削しか方法がない

実際のところ本当の意味でライティングを上達させるのは実践して添削してもらうしかほとんどありません。

とにかく書きまくって、間違えたところを添削してもらう、それしかないのです。

ここで問題なのは「誰に添削してもらうのか」

アカデミックライティングに精通した人が周りにいて、かつ添削を手伝ってくれる人がいるのであれば問題ありませんが、なかなかそうもいきませんよね。

しかし、今はいい時代です、オンラインでも英文添削を行ってくれるサービスがあります。

ランキング	1位	2位	3位
サービス名	スパトレ	ベストティーチャー	フルーツフルイングリッシュ
おすすめ度	(4.5)	(4.5)	(3.0)
無料体験	7日間	1通り（ライティング＋スピーキング）	添削2回
値段	月額 4,900円～	月額 12,000円～	講師による
ひと言ポイント	スピーキングも対策できる激安サービス	SWキッチリ指導	添削専門サービス

私が実際に受講した中で、もっともオススメしたいのは、業界最安値のオンライン英会話ながらアカデミックライティングレッスンもあるスパトレです。

オンラインで公開添削のような形でリアルタイムでライティング課題の添削をしてくれるだけでなく、TOEFLレッスンも備えているので一石二鳥、またオンライン英会話業界最安値ということでいうことはありません。

7日間の無料トライアルもありますので気になった方はぜひ試してみましょう！

ライティングは指摘してもらわないことには、どこが間違っているのかに気づくことができません。

自分は自分の文章を正しいと思って書いている訳なので、自分で間違いを見つけるというのはかなり難易度が高いのです。

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スパトレの受講レビュー記事はコチラ

ライティングのコツや問題形式についてなどの詳細情報は以下の記事で詳しく解説しています。

TOEFLライティング完全対策ガイド記事

TOEFLスピーキングはフレーズ取得と実戦練習でスコアアップを目指す

ここでは多くの人が苦手とし、対策法に困っている人が多いであろうTOEFLスピーキングの勉強法や対策方法を見ていきましょう。

テンプレートを頭に叩き込む

英語で話す時にもっとも大切なのは「型」を覚えてしまうことです。

これは日常英会話でもスピーキングのテストでも同じことで、論理的な解答を作る際に大変役に立ちます。

スピーキング対策用の参考書にはこの型について書かれているものも多いので、本番前に頻出のものは覚えてしまうといいでしょう！

テンプレートを増やせるオススメのスピーキング参考書

書籍名	完全攻略! TOEFL iBTテスト スピーキング ライティング	TOEFLテストスピーキング問題110	TOEFL iBT® TEST スピーキングのエッセンス
おすすめ	(4.0)	(4.5)	(4.0)
値段・コスパ	(4.0)	(4.0)	(4.0)
特徴	・TOEFLスピーキング+ライティングの入門書 ・問題概要から模擬テストまでこれ一冊 ・TOEFL受験がはじめても人にもおすすめ◎	・TOEFLスピーキング特化の問題集 ・必要な型＆メモ取りのコツを学ぶ ・豊富な問題集で毎日継続学習	・上級スコア＆スピーキングをより深く学びたい人に ・「論理マップ」でアイデアや情報のまとめ方を学ぶ ・模擬テスト2回分

採点基準を事前に頭に入れておく

スピーキング試験において重要なのは、まず「採点基準」を知っておくことです。

文法や使用単語を間違えなければ高得点を取れるという訳ではなく、基準に沿ったアプローチでスピーキング問題に挑む必要があります。

答えの丸暗記はNG

「引き出しを増やす」これは重要なことですが、なんでも問題集に掲載されている答えを丸写ししようという訳ではありません。

使えそうな要素を選定して抜き取って引き出しに入れましょうということです。

丸暗記は絶対しないようにしましょう。

丸暗記したテンプレは簡単にバレてしまいますし、応用が利かなくなります。

必ずマイクを使ってスピーキングを練習しよう【オンライン英会話一択】

私がTOEFLを受けたときに、もっとも衝撃的かつ準備できていなかったのが、パソコンに向かってマイクでスピーキングをするという体験でした。

認識はしていましたが、実戦を積んでいなかったので違和感が拭えないまま力を出し切れませんでした。

自分の実力を出せないというのは、もっとも避けなければいけない点です。

スマートフォンの録音アプリで自分の声を録音するのもアリですが、やはり一番オススメなのはオンライン英会話サービスを使って場慣れするという方法。

せっかくドンピシャで使えるサービスが現代にはあるので、使ってみない方が損です。

ランキング	1位	2位	3位
サービス名	ベストティーチャー	スパトレ	ELT英会話
おすすめ度	(4.5)	(4.0)	(4.0)
無料体験	1通り（ライティング＋スピーキング）	7日間	1回（カウンセリング付き）
値段	月額 12,000円～	月額 4,900円～	月額 14,300円～
ひと言ポイント	TOEFL専用コースあり	業界最安値の格安サービス	資格持ちネイティブによる完全オーダーメイドレッスン

ベストティーチャー

	内容・評価
概要	TOEFLライティングもガッツリ学べるSW網羅のオンライン英会話
おすすめ度	(4.5)
おすすめの対象	全レベル
注目ポイント	TOEFL iBT(R)対策コースあり！
期待できる効果	ライティングからスピーキングまでしっかりとTOEFL対策を行える

ベストティーチャーは何といってもライティングとスピーキングを中心に4技能同時に学べる点が特徴です。

TOEFL特化コースがあるのがやはり決め手！

ベストティーチャーの中でもTOEFL対策コースはとくに力を入れている分野になります。

TOEFL ibtであれば、本番でもライティングはタイピングになるので、ベストティーチャーのライティング添削でタイピングに慣れておくというのもかなり重要です！

＼ TOEFL専用コースで徹底対策 ／

※無料体験にクレジットカード入力は不要

ベストティーチャーの受講レビュー記事はコチラ

スパトレ

	内容・評価
概要	格安でTOEFL対策をしたいなら最適な激安オンライン英会話
おすすめ度	(4.0)
おすすめの対象	初心者から中級者中心
注目ポイント	市販教材を使ったTOEFLレッスン対応
期待できる効果	業界最安値でTOEFLレッスンをコスパよく受講できる

「安さ」を考えた時にやはり業界最安値のスパトレを外すことはできません。

市販教材を使ったTOEFLレッスンがあります！

TOEFLレッスンのほかにも、アカデミックライティングレッスンでは、オリジナルライティング問題を公開添削のような形で添削してもらえます。

毎日受講できて月額4,900円…TOEFL対策ではとくに恐ろしいほどのコスパです。

＼ 業界最安値で成果にこだわる英語環境 ／

※無料体験後の入会義務は一切ありません

スパトレの受講レビュー記事はコチラ

ELT英会話

	内容・評価
概要	最高クオリティの講師と徹底的にTOEFL強化できるオンライン英会話
おすすめ度	(4.0)
おすすめの対象	全レベル
注目ポイント	オーダーメイドレッスンで一人ひとりにあったレッスンを提供
期待できる効果	自分に合ったレッスンで素早いスコアアップを実現

ちなみにこちらのELT英会話はイギリスから日本に戻ってきた私が英語力を維持する為、そしてさらに高みを目指す為に入会してずっと受講を続けているサービスです。

完全オーダーメイドレッスンのELT英会話では、専門的なTOEFLレッスンを受けられます。

ロンドンの語学学校が運営しており、有資格者のイギリス人講師のみで構成、とにかく講師の方々の経歴や指導力に優れています。

他のオンライン英会話よりは高いですが、語学学校レベルの指導をオンラインで受けたい方にはとくにオススメ。

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※無料体験にクレジットカード入力不要

ELT英会話の受講レビュー記事はコチラ

ランキング	サービス名	値段	無料体験	オススメ度	ひと言メモ
1位	ベストティーチャー	月額 12,000円	1通り		徹底したライティング指導とTOEFLコース
2位	スパトレ	月額 4,900円	7日間		業界最安値
3位	ELT英会話	月額 14,300円～	レッスン1回 カウンセリング付き		最高クオリティの講師と徹底的にTOEFL強化

とくに今日オススメしたオンライン英会話は、すべてノーリスクで無料体験レッスンを受けるられるので、気になる方はやってみない方が損だと思います。

スピーキングの解答ヒントや問題形式についてなどの詳細情報は以下の記事で詳しく解説しています。

TOEFLスピーキング完全対策ガイド記事